หมวดหมู่: การดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

โภชนาการที่เหมาะสม
การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย ผักและผลไม้
การควบคุมปริมาณน้ำตาลและไขมันในอาหาร
การออกกำลังกาย กิจกรรมที่เหมาะสมกับอายุ เช่น เดิน, ว่ายน้ำ, หรือโยคะ
การออกกำลังกายเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง